怎样3秒让耳鸣停止(*过度导致耳鸣和肾虚怎么办)-五行小资讯-侠客易学

大家好，今天小编来为大家解答怎样3秒让耳鸣停止这个问题，*过度导致耳鸣和肾虚怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

心里难过,头很疼,耳鸣! 救救!

借用楼上的话，还有可能就是.有些话不方便说，加我QQ530607050，我们说说一、什么是神经性头痛神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、*感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、*感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。二、怎样治疗神经性头痛1、药物治疗：本专家门诊部神经内科郭医师长期从事头痛病的研究，有着丰富的临床经验，在对各种慢性头痛的治疗上取得突破性进展。郭医师根据祖传秘方，结合20多年临床研究成果，采用中西医结合的方法成功地运用几十味名贵药物研制出专治神经性头痛的系列方药—静痛灵系列协定处方，郭医师利用该系列特效药成功的治愈了2000多例慢性神经性头痛病人。静痛灵系列协定处方对各种头痛病（包括各种神经性头痛、血管性头痛、偏头痛、肌肉紧张性头痛、*性头痛、脑外伤性头痛、癫痫性头痛、高血压性头痛等）均有特效，有效率达97%,突出的特点是治愈后不复发。静痛灵系列协定处方具有健脑养神、定心安神、祛风止痛的功效，根据不同病因，类型，辩证用药，具有见效快、疗程短的特点，本方剂调治的优点是：疗效稳定，无毒副作用，巩固治疗后不易复发。静痛灵系列方药专门用于治疗各种顽固性神经性头痛（包括慢性血管神经性头痛、紧张性头痛、肌收缩性头痛、功能性头痛等）及其伴发的头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、头部*感、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症。本处方可调整神经功能、改善脑部供血供氧、消除精神紧张、缓解头部肌肉痉挛，对各种类型神经性头痛、头晕、心慌、烦躁易怒、焦虑不安、失眠等症状有特效。静痛灵系列协定处方每月一个疗程，一般病例1—2个疗程即可治愈。点击查看系列协定处方静痛灵药品说明2、穴位注射神经细胞激活剂：穴位注射是一种中西医结合的治疗方法，即在有关的*穴位、或通过经络触诊发现阳性反应的某些部位注射一定的药物，利用*和药液对穴位的*作用出现一定的针感，达到治疗疾病的目的。（1）、穴位的选择：根据经络触诊检查：根据病种、病因及疾病的经络走向循经触摸，选择出现反应zui明显的经穴作为治疗的主要经穴，这些反应主要表现为结节、压痛、形态变化等，有经验的医生可很容易的找到这些穴位。其次是用经络测定仪寻找穴位：人体表一定部位与脏腑经络有着密切关系，经络测定仪就是通过一定部位的皮肤电阻变化情况，结合临床表现来观察和推测某些脏腑经络的生理病理变化，作为选穴依据，或作为临床诊断治疗参考。（2）、药物的选择：神经性头痛病人穴位注射“神经细胞激活剂”，这是一种复方制剂，是郭医师经过20多年的临床实践及实验研究发明的，他参考国外的治疗经验，终于发现某些药物对大脑神经细胞有激活作用，对沉睡的神经细胞有唤醒作用，同时还能使某些紧张的神经松弛下来，即可起到调整神经、调节大脑兴奋与抑制过程的作用。还能调整血管舒缩功能、改善大脑血液供应的作用。临床及实验证明本疗法可明显改善大脑功能、提高记忆力及思维功能、头痛发作次数及程度明显减少。许多病人穴位注射后头脑立即清晰，视物清楚，可起到立杆见影的功效。而且穴位注射还能起到温通经脉，祛除寒湿，调整脏腑气血及调整神经功能的作用，能使植物神经功能紊乱及内分泌失调得到改善，即通过经络-神经-皮层-内脏的综合调节达到治疗疾病的目的。这是中西医结合的zui佳治疗方法。郭医师的有关*已在国内重要期刊上发表，多次在全国学术交流会上宣读交流，得到有关专家学者的高度评价。穴位注射“神经细胞激活剂”一般每周治疗一次，5次为一疗程。本人在沂蒙医院及市医院工作期间应用此法治疗神经性头痛病人1*例，有效率97%，治愈率达88%以上。3、穴位埋线法：穴位埋线疗法起源于20世纪60年代初的穴位埋藏法，它是用埋线器具将特种药物浸泡的蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过药物及线体对穴位产生持续有效的*作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法弥补了扎针时间短、扎针次数多、疗效不持久、疾病愈后不易巩固的缺点。在病人的一定的经穴上进行穴位埋线可有效的治疗神经性头痛，穴位埋线治疗疾病是根据患者的个体差异、不同的症状、不同的病因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线起到温通经脉，祛除寒湿，调整脏腑气血及调整神经功能的作用，能使植物神经功能紊乱及内分泌失调得到改善，即通过经络-神经-皮层-内脏的综合调节达到治疗疾病的目的。本疗法可调整神经、调节大脑兴奋与抑制过程、调整血管舒缩功能、改善大脑血液供应、激活神经细胞，临床及实验证明本疗法可明显改善大脑功能、提高记忆力及思维功能，对神经性头痛有明显效果。穴位埋线15天埋线一次，免去患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，使繁忙现代人易于接受。穴位埋线疗法zui大优点是无任何副作用，安全无痛苦，病人易于接受，且复发率极低。4、穴位割治疗法：20多年来我们对祖国医学进行了深入的探讨与发展，穴位割治疗法是根据中医经络学说的观点，从*疗法演变而来，其功能在于疏通经络，宣导气血阴阳协调，定心安神之目的。穴位割治治疗疾病是根据患者的个体差异、不同的症状、不同的病因进行辩证选穴，然后在穴位上进行割治可起到温通经脉，祛除寒湿，调整脏腑气血及调整神经功能的作用。结合口服系列特效药物配穴位割治用于治疗神经性头痛，起到相互协调、增强疗效之功效。口服药物与穴位注射或穴位埋线疗法有机结合，疗效相辅相成，从而达到彻底治愈神经性头痛的目的。一般一疗程30天，轻型病例2~3个疗程即可治愈，一般无毒副作用。治疗期间忌饮酒，忌食生冷辣等*性食物。保持心情舒畅，生活要有规律。患者只要积极配合治疗多数是可以治愈的。家庭治疗措施●尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则zui好不要小睡。●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或*时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。●冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并*太阳穴的血管以减轻头痛。●作脸部美容*下面介绍的7种柔软*，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。皱眉：用力地挤眉，放松。张嘴：慢慢地将嘴巴张到zui开，再慢慢闭上。移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。●深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。●按压穴位研究发现，穴位及脊柱*较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)zui为有效。●戴头带在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。●适量服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。●加服维生察c高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。●避免密集性偏头痛的方法这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究*酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，zui好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。●勿擦香水浓烈的香水会*你的神经，可能引发偏头痛。●勿用力过猛有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，*可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。●保护眼睛刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，zui后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。●少喝酒畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。●培养幽默感如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。营养与饮食疗法●准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。●注意*的用量假使你每天服用大量的*，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，zui好*每天zui多喝两杯咖啡。●少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。●拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。●多吃曾淀粉质的食物多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。●避免食用会弓I起头痛的食物近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是zui好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。●不会引发疼痛的食物不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、huangse和橙色蔬菜：*蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。●常见的问日食物常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。某些饮料和添加物也是zui糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含*的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。●进行两周的饮食调整实验治疗偏头痛的di一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内：1，大量食用安全食物名单上的食物。2．完全避开常见的问题食物。3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的*，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的zui后一项开始(香蕉)，然后一直往前到zui麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。●克服经期镐头痛的方法雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被*所取代。食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。●利用食物对抗经期镐头痛在你能力所及的范围内，zui好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。2．完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。●服用钙片钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。●少量多餐少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。●补充营养察①镁研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在*快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。②钙和维生素D钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但zui好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。③葡萄糖酸每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。④*硫胺加烟16素(B3)每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。⑤芸香素每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。⑥**是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些*来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。天然*来自于野生山药(wildyams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式*乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。⑦泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。中草药疗法●试试下列药用植物①驱热菊每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。②小白菊、银杏(白果)萃取素小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。其他疗法●多运动运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。●尝试生物反馈生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。●针灸治疗针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。●用辣椒察治头痛治疗偏头痛zui古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，其中7人头痛的症状完全消失，另有3人痛苦减轻了75％。●多吃羹能减轻头痛姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。●常听轻音乐轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。药物疗法●有选择地服用药物如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用：1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善药物被吸收的能力，减轻恶心症状。5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏头痛发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但zui大的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗*的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的头痛发生，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向头痛的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有头痛，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。●可以预防偏头痛的药物如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏头痛就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防药物。这类药不会消除所有的偏头痛，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些药物的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助。1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后，偏头痛的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏头痛。一般来说还算安全，只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过处方单上的剂量。5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏头痛。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛。一项医界的研究发现，如果每隔一天服用，可以使偏头痛发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。神经性头疼偏方:取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就多少会有些疗效。

*过度导致耳鸣和肾虚怎么办

放心，绝对没有害处。

请看以下说法，绝对正确，我哥们有的一天一次，没有什么异常。

*是男*的乐趣之一。遗憾地是，在当今社会，*不总是以积极的词语被提及，有时人们很难得到而且不知道如何得到有关*的信息。

~1*是什么？

对于男性，*就是一种用手来**的行为。对于成年人和大些的十几岁孩子来说，*通常以*来结束，*时,包含*细胞的*伴随着性兴奋*－－任何人体所能经历的感觉都无法与之相比的一种整个身体的强烈的*，从*中射出。

对于女性，*包括摩擦*和/或**－－一个很象微型*的*。象男性一样，女性可以通过*或*来体验*。

~2为什么要*？

如果你以前*过，你就知道这个问题的答案！除了感觉非常好之外，*还可以解除随时间而自然增长的性张力。正象每个十几岁以上的男性(经常会)变得“色炽”(horny)－－脑子里充斥了seqing想法。这是一个自然的过程：你的*产生并积聚*，你的身体就会作出反应，通过使你射出*的方法来为新制造的*“腾空”。一种方法是通过“湿梦”或“梦遗”－－在睡梦中的*；另一种方法就是通过*，**，使它误以为你在*(而zui终达成*)。

很重要的一点就是不管你听到过什么，*绝对是完全安全的－－不会使人怀孕，你也不会招上任何疾病。*并不会影响*的大小或影响你*或生育的能力。相反，当你准备要*并且已经找到合适的对象的时候，*就是一种很好的练习方法。*可以提高你对*的控制力,而且会使得你的*对*逐渐变得不那么敏感.这都有助于延长*的持续时间,避免*,让双方都能得到更多的*.

~3多大才能进行*？

如果你能看懂这些文字，你就够大了。你可能太年轻，还不能*。大多数男孩在13或14岁时开始能射出*。但你仍然可以*。可是，伴随着大量*射出的性*才是感觉zui好的。那就是有些人喜欢(在*达到性*之前)停止一会儿来“储存(更多的*)”的原因。

~4*会导致身体异常吗？

绝对不会导致任何身体异常！*不是一种病态，也不局限于同志们，无论如何，*都是无害的，并且是充满乐趣的事情。你可以自己*，与另一个人一起*，或者许多人一起*。

~5*太多了吗？

许多人在开始*的年代，频率都非常的高。13、4岁的男孩一天*6次的人也不少。甚至有人在24小时内(*)达到17次性*。如果你用看电视、瞎混的时间来*，只要你愿意，又没有不舒服的感觉，又有什么不好呢。随着年龄的增大，性行为的多样化，*的频率自然会下降的。

~6多少次才算“正常”？

根本就没有标准！你不会用完*，就象你不会用光唾液一样。你愿意做多少次就可以做多少次。副作用是(到后来)*可能有点疼－－其实身体任何部位摩擦过度都会疼的。当然，拒绝*也是正常的，但是，小伙子要想绝对不*可是需要相当强的意志力的。

~7我的*够大来*吗？

当然够大。大*有大*的*法；小*有小*的*法。全*的*露出部分的全长一般为5"－6"(13－15cm)。而且有种族差异。大多数男孩在16岁时就可以达到*的大小。

~8具体怎样进行*？

有许多方法来使得*更有乐趣。

可能有些时候在不方便的情形下你却产生了要*的强烈愿望，这时，你可能需要尽快地*，这当然很好。但你应当知道当你能放松并且花费一些时间来进行*时感觉就会快乐得的多。当你拥有自己的私人卧室时，你就可以锁上门，每天晚间和早晨你都可以充分享受*的快乐。

每次成功的*都是以**开始的.*的*可能是直的也可能是向上弯曲的，当你平躺在床上时，上弯的*可能会贴住下腹。性意念和/或摩擦*都可以容易地产生*。

当*完全*后(达到其全长和zui硬时)，不要只是以不同的方向和速度在*上四处移动你的手－－应当用手握住*以一定的速度纵向摩擦它的全长。这样做会模拟出*时将你的**和抽出女人*时的感觉。这样做也能允许你将注意力集中到*产生的美好感觉上来，因此你就可以提高你的技术以达到zui大的*。

有4种“紧握”技术。你可以选择并稍加变化来形成对你自己感觉zui好的方法来。

1.握拳式：zui常用。适用于长大的*。对**zui多，因而*也zui强。

2.五指式：适用于不太长的*，*面可达*。

3.三指式：适用于短*。移动距离zui长。

4.反握拳式：可与“握拳式”交替使用。

~9干燥好还是湿润好？

有些人*是喜欢在手和*之间加些润滑剂；有些人则无所谓。是否需要润滑呢？需要考虑的因素之一就是你是否割过*。要是你没有割过*，*上有多余的皮肤可以沿*干上下滑动，那么只需要用手紧握*干上下移动就行了，这就使得*可以沿*头上下移动，时而遮盖，时而露出*头，产生相当好的感觉。有些没有割过*的男人喜欢在*和*头之间加入一些润滑剂进行*的那种感觉。

如果你已经割过*，你就既可以“干弄”也可以“湿弄”。“干弄”时，你或者紧紧抓住*摩擦而使得其顶层皮肤得以zui大限度的移动；或者轻轻地握住*，让你的手指在*表面滑动－－可是，当你这样向下滑动手指时，可能会弄疼*，而且，你也无法享受到*被紧握摩擦而产生的那种难以置信的*，还有，这种方法在温暖的空气中－－你的*皮肤更潮湿时－效果也不好。因此，“湿弄”－－使用润滑剂，效果较好。

可以用唾液润滑。可是会常常不够用。还有在浴室中用肥皂或洗发液的，但是，这样会使皮肤干裂、掉皮并且还会刺痛尿道口。有些护发素可能没有这些副作用，适合使用，而且感觉会不错。也可以用凡士林油，但它又油又粘，不易清洗干净。水质的人体润滑剂("剂”)(可以在药店和超市买到，为管状或牙膏筒状)，密度正好，可以用来进行用力快速的*摩擦来获得极度的*。

"剂”的一个问题就是很容易变干。*20分钟可能要添加几次。到zui后可能逐渐变稠，使感觉变差。这时可以加些唾液或水－你就又可以用全力来摩擦了。

可以将“剂”用水稀释配好，放在床边。当*干燥时随时添加。这样一来，你就可以整夜无忧无虑地*了。应注意配比，太稀或太稠效果都会变差。

一些现代(zui新)牌子的“剂”变干得很慢甚至不会变干，是zui理想的润滑剂。

~10自然润滑：

当*到比较兴奋时，一小部分液体(尿道球腺分泌液)，可能溢出尿道口。这种液体通常是发白的有点粘(有时是清澈的)的。有时由于手的动作而导致有些起泡。有些男性这种液体分泌得很多，足以用来润滑。但是，许多人终生都不会流出这种液体，这也属正常。并且实际上也没有办法让身体再产生出来。

~11*摩擦的速度和力量：

因人而异，没有一定的标准，所以，应尝试不同的组合(慢紧、快紧、慢松和快松等)来找到zui佳。

~12另一只手该干什么？

一般是抓住并摩擦*来挤压、**、附*等，或摸遍全身，找到新的性敏感点来*以获得更大的*。

~13为什么射不了精？

需要全神贯注地来*才能使性兴奋度一直上*到*所需要的程度－－*时，需要通过一段时间的持续*使你的身体达到在也无法忍受的程度(即达到*的“阈值”)，才能*。*时注意润滑并尽量抓紧*用力摩擦。同时，闭上眼睛，全神贯注地进行性幻想，想象zui*的人和事，使之与身体上的感觉相呼应。例如，想象着是你zui爱的或zui*的人在摩擦你的*。你也可以四处移动臀部；有规律地收紧骨盆肌肉，就好象你真的在(*)冲刺一样。这些都有助于使你的身体尽快地进入“状态”。

注意：太小的男孩由于**尚未完全发育，尚不能产生*，所以无法*，性*也可能不那么强烈和美好。不要着急，等年龄大些自然就好了。

~14性兴奋的积累：

*时，性兴奋会逐渐加强，一直干下去就是了。但是，如果你想得到zui大的*，就不要让事情(*)发生得太快。为了延长快乐，你可能需要时不时地停顿一会儿来使你的*和胳膊都休息一下。(这除了很有趣之外，对以后和伴侣*也大有裨益，你可以通过推迟*时间来使你的伴侣获得尽可能多的快乐，并能在双方都适合的时机*。)这也使你能充分地体会性*迫近的那种极度的*。

通过在*时坚持有规律的收缩放松骨盆的肌肉(同时也是控制膀胱的肌肉)可以更快地建立*，就象踩汽车油门一样使得性*越来越强。

注意：你在平时需要经常大量地做这个练习，锻炼这些肌肉使之逐渐变强壮，这样一来，你就能够更好地控制它们了。

~15*：

只要你*的做*确，摩擦*的行为就会使你越来越兴奋，就象一列失控的滑下山去的火车一样。

当你在想象某个特别的性念头时，骨盆中就会产生一种热热的感觉，其强度会逐渐增加，就象要*一样。不要担心，那是*开始进入后尿道的感觉。实际上，这时你是不可能撒出尿来的。别停止*动作！继续挤压和摩擦，只需仔细地品味这种感觉。要是这时停止*，就会感觉不适，甚至疼痛。如果这种*太强烈了(你一时适应不了)，你可以适当放慢摩擦速度或放松紧握*的程度。(以后，你会逐渐习惯这种紧张的*，并且，你可能愿意用更快更紧的摩擦来尽量强化这种感觉。)只要你继续好好地*，达到*，你就会好的，事实上，你就会感觉非常好的。

当你达到就要*的那一刻时，你身体的各块肌肉都会开始变硬。你可能会(不由自主地作出各种怪相来)。接着，骨盆里就会发生一系列肌肉的一阵又一阵的收缩。同时，会感觉到头脑中电光一闪，全身的每根神经都会被激动而充满能量；你可能会大叫出来或不自觉地*(可得要顾及到别人的存在哟！)。1－2茶匙的*－－清澈的、发白的或微黄的，闻起来有点象漂*或洗涤剂的气味－－会从*中出来。*可能只是滴流出来，但是，如果你是14、5岁以上，*就可能是有力地射出的，会在空中射出1－2英尺(30－60cm)远，你会这样快速、连续地*3－8次。你不必在意这些(数字)，你的感觉绝对比以前任何时候都好。5－10秒后，*就会停止涌出。你有回到地面(现实)了。你的*极有可能变得非常敏感，因此你可能不想继续*了。并且，你会突然变得毫无“性”趣。你躺在那里。喘着粗气。你的心狂跳不止。这种情形会持续1-2分钟。

~16事后：

可以用纸巾或卫生纸擦干*(或将*射在纸上)。用毛巾或T恤还需要清洗。

你要是愿意也可以吃下自己的*，这当然是绝对安全的。

注意：不要吃下别人的*，以免感染*、爱滋病等。

男性在*后，经常会丧失*，并且在一段时间内不能再被性唤起。实际上，在这期间他也不能*。(不应期)

可是，由于种种原因，你可能在*几分钟之后，甚至立刻，就又开始*了。只要你想这样干又方便这样干的话，就这样干吧！决不要让负罪感阻止给予你自己快乐的行动－绝对没有理由产生负罪感。记住－－决不要停止给你的身体带来快乐(的行动

关于爱耳的小知识

1.爱耳小知识

耳廓只有软骨，不要在耳廓上乱打洞，严重感染后它会坏死。

耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能，所以不要乱掏耳朵。

耳朵进水向下牵引拉耳廓，*向后上牵拉，儿童向下牵拉。

当您在乘*通工具时背景噪音大，不宜带*听音乐。

打耳光对儿童听力影响很大的，所以为了孩子的健康，如果孩子犯错了要惩罚，就换一种惩罚方法吧。

用药不慎会导致耳聋，而老人和小孩zui容易受到耳聋*物的伤害，所以在使用药物前，一定要看清楚说明书。

2.关于耳朵的知识

耳鸣的原因耳聋药耳聋偏方鼻塞耳鸣耳鸣原因耳聋专家儿童神经性耳聋引起耳鸣的原因耳鸣是由于耳蜗内外毛细胞的细胞膜透性障碍或改变，或毛细胞突触代谢障碍，或听神经纤维间的短路引起的。

耳聋胶囊耳鸣产生的原因突发性耳聋治疗突发性耳聋中医耳鸣恶心耳鸣治疗中药有60%的耳鸣患者临床医生可以找到病因，归纳为以下原因：突发性耳聋诊断耳鸣如何调理老年性耳鸣神经性耳聋*头晕耳鸣恶心殷氏耳聋通窍丸一、耳毒*物原因：引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，原因是这类药物在中柢神经*内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程，造成了听觉中枢神经元的“惊厥”副作用所致。如：一些抗癌药，抗痉厥药，抗菌药，大环内酯类抗菌素，*性镇痛药等。

另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋，这类药物引起的耳鸣症状是毛细胞或听神经元受损的“初级”表现形式。如：抗癌药物，抗菌素与抗寄生虫药物，氨基醣甙类抗菌素等。

神经耳鸣耳鸣康复仪耳鸣怎么治突发神经性耳聋神经性耳聋原因上海耳聋治疗中心二、噪声原因：人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、*、武装*、军人、迪斯科舞厅的工作人员、*娱乐者、长期开会者、以及各类设备的*作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音***大部分时候造成了内耳神经损伤。

噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。一般来说超过安全噪声标准（85-90分贝）强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋。

但对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度zui重。耳鸣耳聋论坛产妇耳鸣突发性耳聋复发神经性耳鸣能治好吗医治耳鸣三、外耳与中耳疾病的原因：外耳异物（耵聍）等触及鼓膜时可引起耳鸣；中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。

通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以治愈。血管性耳鸣的治疗耳鸣听力下降耳鸣肾耳聋左慈耳鸣症状及治疗治疗耳鸣的医院四、年龄原因：60岁以上人耳鸣发病率高达30%。

主要原因是随年龄的增长，听觉神经*的退行性变所致。耳聋耳鸣治疗中心外伤性耳聋耳鸣耳痛关于耳鸣神经性耳鸣的原因突然耳聋五、血管畸形或血液流变学原因：由于此类血管或血液原因，使流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。

治疗耳聋耳鸣的偏方耳鸣的治疗方法大全神经衰弱耳鸣老年神经性耳鸣耳聋复发头晕耳鸣六、美尼尔氏病原因；耳鸣怎么治疗耳鸣的治疗方法单侧耳鸣老年性耳聋的治疗婴儿耳聋老年耳聋七、听神经瘤；（主要靠手术治疗）小儿耳鸣儿童耳聋中毒性耳聋胎儿耳聋为什么耳鸣左耳耳鸣八、硬化症：是骨迷路致密的板层骨局灶性地被富含细胞和血管的海绵状新骨代替而产生的疾病。（主要靠手术治疗）耳聋的诊断孕妇耳鸣怎么办干细胞治疗耳聋耳鸣治疗仪老年人耳鸣耳聋治疗zui新方法九、头部外伤的原因；耳聋通窍丸*耳鸣是怎么了耳聋怎么办轻度耳聋耳鸣是什么回事眩晕耳鸣十、肌肉阵挛原因；耳聋丸怎样治疗耳鸣耳聋医院耳鸣贴爆震性耳鸣的治疗耳鸣掩蔽器十一、精神紧张原因；耳鸣占卜神经性耳鸣的治疗感冒耳聋如何治疗耳鸣神经性耳聋的治疗方法耳聋分类十二、全身*性疾患原因：如贫血、高血压、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾病、血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣。

生理性耳鸣耳聋*耳鸣掩蔽疗法治疗耳聋饮食耳鸣物理治疗耳聋治疗十三、另有尚不能明确原因的耳鸣，约占耳鸣人数的40%。如何治疗突发性耳聋治疗耳鸣的药耳鸣耳塞治疗耳聋耳鸣什么原因引起耳鸣耳鸣网中年朋友中，不少人可能发生过耳鸣。

耳鸣，是指自己感觉听到了外界并不存在的声音，有的如细雨沙沙，有的像蝉声嘶嘶，有的如洪水爆发，有的像雷鸣轰隆，扰得人心烦意乱，睡眠不宁。中年人耳鸣主要是因为听觉*的老化引起的，而且随着年龄的增长，耳鸣的发生率不断增高。

高血压、动脉硬化以及颈椎骨质增生等也是目鸣的原因；过量的烟、酒、茶和咖啡，尤其用过对听神经有损害的链霉素、庆大霉素、阿斯匹林等药物，也会导致耳鸣。

3.有哪些科学用耳小知识

正确使用*要注意：音量掌握在以能听清楚为佳，时间每天zui多不超过1小时，发现有耳鸣和听力下降，应及时到医院检查，并停止使用*。

一下为参考资料，可以不看

随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到*。*确实给我们带来了很多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴*听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下，甚至在睡眠前也戴着。这可是以损害听力为代价的。

首先让我们简单了解一下我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听*，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就***了听神经的末梢，***的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的*影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。对于戴*骑车的朋友还会影响交通安全。

●吹干耳朵

每当你弄湿耳朵，不论是否有感染的迹象，应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉，使耳道伸直。让吹风，机距离耳朵5—10厘米之远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。

●游泳时请露耳塞

爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔软的耳塞，并选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，则保持耳朵干燥是特别要紧的。

●使用止痛药

如果耳朵痛，在你看医生前，可先用阿司匹林止痛。

●热敷

用一块清洁的毛巾热敷耳部，或用热敷垫，皆可缓解耳朵痛。

●勿经常清除耳垢

耳垢有若干用途，包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。

●使用家庭配方

你若经常发生中耳炎或经常与水为伍，应记得在每次弄湿耳朵后，使用干燥剂。消毒酒精、白醋、矿物油都是很好的干燥剂。将头偏一边，使耳朵朝上。将耳朵向后上方拉，使耳道伸直。滴人数滴干燥剂，晃动头部，使酒精抵达耳道的底部，再将头偏向另一边，使酒精排出来。

●从鼻孔喷入溶液

如果耳鸣，可用500毫升的温水加1茶匙盐及1茶匙*，配成溶液，然后装入喷鼻瓶中，喷人鼻孔直到此溶液由喉咙后面流下。

●使用抗生素

严重时，则需要开刀处理，并使用抗生素。

●补充营养素

①锰

每天补充10毫克，耳部疾病通常与缺乏锰有关。

②维生素A及E乳剂

维生素A*00IU，维生索E6OOIU，可控制感染。小孩可使用一茶匙鱼肝油代替。

③维生素C

每天3000~7000毫克，分成数次。

④维生素D群

每天3次，各50毫克。可以满足原组织及免疫*每天所需，并能减轻耳朵压力。

●危险讯号

如果你或你的孩子出现下列情况，应去医院就诊。

*高烧39℃以上，这可能是一个更严重的感染讯号。

*中耳炎反复发作，可能会造成听力丧失或更严重的并发症。

*出现听力障碍。

4.关于爱耳的作文（不少于六百字）

爱耳日：让孩子倾听世界的声音3月3日是第十二次全国“爱耳日”。

耳，人类语言的窗户，是不可缺少的听觉*。它能使我们沉浸在这个有声有息的世界里。

没有了它，那你的世界将变得暗淡无光，精彩就将远离我们一步。美妙的音乐要用耳朵去享受，动听的语言要用耳朵去聆听，激动的场面要用耳朵去感受。

如果耳朵失聪了，无论是忠言逆耳，还是谎话连篇，你都无法感受这其中的乐趣。一个人听不到声音是可怕的，他将失去一段美丽的童话，失去精彩的人生。

其实，耳朵很重要。别看它小小的，功能可不少！比如，可以听到老师的钢琴声；同学们嬉笑的声音；小鸟叽叽喳喳地叫声；听到……总而言之，耳朵的好处说也说不完。

我多么希望，每一个人都能听得到声音啊！让那些聋哑人走出无声世界，去倾听动人美妙的声音！那些听不到声音的聋儿就需要更多的沟通与交流，更要有爱心、耐心、细心的人来帮助他们。因为聋儿们不能用语言沟通，性格和思维能力会受到一定影响，有时会出现因着急而极度暴躁的情形。

和正常孩子相比，有听力障碍的孩子性格易孤僻、暴躁，因此，语训老师特别辛苦，不仅要耐心地对他们的发音进行纠正和辅导，还要细心观察孩子的神态，了解他们的想法。当天省、市残联的领导都会来到部分聋儿康复班，为这些听力障碍的孩子带去玩具、图书和生活用品。

市残联深入农村社区乡镇，为各县（市）配发*。《小学生优秀作文》《初中生写作》编辑部也为贫困聋儿献上爱心，携手为他们捐助了价值10万元的图书。

接下来我介绍保护耳朵的几种方法：1、防止噪声过大的声音，刺耳的声音都是噪声，他们能损害人的听力；2、防止进水如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来；3、防止揪打耳朵不能揪也不能打；4、不挖耳有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯。更不能往耳朵里塞放豆子、小球等其他物品。

5、耳朵痛如果感觉耳朵痛或不舒服应马上去医院检查728个字。

5.全国爱耳日的来历是怎样的

1998年3月，在政协第九届全国委员会di一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。

这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、*等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。导致耳聋的因素有耳毒*物、遗传、感染和疾病，近年来，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。

加强耳病防治，不在一朝一夕，也不仅仅是*或残联的活动，它与我国人民的生活息息相关，需要全社会长年不懈的共同参与和支持。