大家好，怎样改变性格内向孤僻相信很多的网友都不是很明白，包括怎样改变一个人内向孤僻的性格也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎样改变性格内向孤僻和怎样改变一个人内向孤僻的性格的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

内向安静文静孤僻的人想改变性格 怎么做

首先性格有三分之一是天生的，另外三分之二是后天环境影响的，首先不要给自己太大压力，自信起来，生活中会有很多事情对于内向文静的人来说会非常难，挑战性很大，但是对于那些开朗外向的人来说却信手拈来，仿佛什么事在他们那里都变得很简单，而且活的不累，心里压力会比内向的人少很多，我觉得内向的人首先要迫使自己勇敢把自己的感情表达出来，多交几个朋友，人与人交流时也不必太过拘谨，更不要有太大戒备心理，你给别的印象是大方的，和善的，对方赋予你的自然也是友好的，不要怕，尽量让自己放松，其实自己所有的担心，不安，都是假象而已，你觉得别人一直盯着你，议论你，其实别人并没有那么关注你，也没有特别针对你，大家都在各忙各的，你要做的就是大大方方的做自己就好了

如何改变孤僻内向的性格

不怕内向

内向性格＝*性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。

确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很*。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。

许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。

其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“*”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。

正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？

有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别*侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。

可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。

相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？

思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。

乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的*。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的*听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。

所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。

当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。

有个做*的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。

明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我zui知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。

悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？”

对此这个女孩感叹道：“好奇怪，承认接受自己内向了，别人却不认为你内向了。”

你也以为很怪吗？

性格内向孤僻的人,如何才能让自己变得开朗起来

我也算一个比较内向的人，你提的这个问题也是困扰我多年的问题。内向的人一般表现比较沉默，不主动、不善于与别人交往，与世无争，容易被他人忽视。内向的人要想突破自己，改善人际交往尴尬局面，首先要有一颗勇敢的心。人们往往因为怕遭到别人反感、反对甚至奚落，在未开口之前就畏缩、紧张，也就愈发不能很好表达自己。那么，怎样才能消除畏惧，大胆表达呢？我总结了几个小经验，希望能有所助益。

1.不能再有更坏的了。

这个心理暗示很重要，是你改变内向性格的前提。你想，你因为内向别人忽视你，你难以参与到“朋友圈”，这对你来讲已经是糟糕透了；而如果你横下一条心，说出自己想说的，做出一些维护朋友关系的行动，可能会遭致别人惊讶、不屑的目光，但这又有什么呢？吸引了目光总比一直被忽视有进展。

再者，你不就是刚开始缺乏经验和圆润，某些事做得比较幼稚生硬吗？第二次第三次呢？只要你坚持，你会发现不一样的天地！请记住这句话：没有比什么都不做更坏的了！

2.找准话题，形成交互氛围。

（1）话题有内容。不要泛泛而谈，那样会感觉是在应付对方。会让人感觉到你们只不过是停留在一个很浅的层面上。多讲一些彼此都知道的话题，这样就会感觉像遇到很熟悉的人一样。

（2）多找*性话题。交谈中，尽量不要提出一些只能让人回答yes或是no的问题来。这样的话，刚开始就结束了，等于在扼杀你们的谈话。要给人能够展开话题的余地。

（3）制造亲切气氛。不要对某话题揪住不放，以致争辩。当然跟很熟悉的人，并且谈论正事的时候可以这样。交谈时要随和，不同意见呵呵一笑，求同存异嘛。而面对陌生人交谈，必须努力制造亲切的感觉。

（4）态度诚恳，认真回应。如果人家问你问题，不要简单回答“是”或“不是”，也要回问对方，让话题能够继续下去。不要说出太随便的话，否则很有可能会冒犯到你新认识的朋友，得不偿失。

（5）注意姿势。坐姿不要太僵硬，这样会给对方以拒绝的印象，容易引起气氛紧张。也不要太随意，给人漫不经心、不尊重人的感觉。对于喜欢跷二郎腿的人，注意跷起的腿不要过高露出鞋底；跷起的腿的脚尖以指向交谈对象的方向为宜。

3.像对待老朋友那样对待陌生人

（1）不把他当作是陌生人，在你熟悉的人中你要多说话，锻炼自己的口才，只有这样你在陌生人面前才会游刃有余。

（2）面对陌生人不需要特意装模作样，不过也要表现出你的诚意。其实每个人跟陌生人交谈时内心都会不安，一定要自己先放下陌生人情结。

（3）寻找共同话题。聊天的时候可以谈论一些你们了解并且有相同之处的东西，比如共同的朋友、共同感兴趣的爱好、家乡风俗等等。可以多讲一些有关生活，工作，爱好和流行文化的问题。可以促进彼此的了解，紧跟时事将会为你提供很好的聊天素材。

（4）多询问多倾听。以“你认为……怎么样?”，“你可听说……了?”，“关于……你的观点是怎样的?”这样*性问题引起对方评论，并注意认真倾听。对方过于啰嗦时，在适当时委婉岔开话题也是必要的。

（5）避开那些负面的或者有争议的话题，对于那些冗长的故事也应敬而远之。

4.解读现场的气氛与对方的心态

（1）要避免谈论会让人讨厌的话题。千万别忘了多倾听，少说话。不要你一个人一直发表高见，也要学习倾听别人说话。

（2）解读现场的气氛，看准时机再发言。要学会察言观色，如果你注意到他人对自己所说的话题感到厌烦的话，停止这个话题，搞清楚状况，然后继续下一个话题。

（3）与那些素未谋面的人聊天时，不要过多谈论你的往事。可以随便谈谈你身边的时事，例如当时响起的有趣的背景音乐或是身边的风景之类的。

5.下次再来：zui不缺的是机会

就算对方的反应不是很热络，也不必感到沮丧。我们本来就不可能讨每个人欢心，不过一定还有挽回的机会，你的态度要乐观起来，这次效果不很好，但没关系，对于内向的人，人际交往zui缺的是主动，zui不缺的是机会，下次再来。

允许陌生人打断你的说话。你要抱以这样心态：他们这样做并不是失礼，而是在帮你。他们打断你的谈话也是一个他们确实在倾听你说话的zui好标志。说话被打断表面上看有失面子，而当你坦然面对，正是表现你气度的zui好场景。

怎样改变一个人内向孤僻的性格

要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。

要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。

要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。

要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静。谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?

2如何让孩子改变孤僻的性格

孤僻的孩子更需要家人的关爱。本身孤僻就使孩子已经变得不幸福，如果家人不去关爱，不去改变，一味指责是解决不了的。这样的结果只能让孩子性格更加封闭自卑。

给孩子一个良好的成长环境与氛围。很多孩子之所以内向与孤僻，大多都因为家庭关系不是太融洽所致。良好的家庭关系是孩子健康成长的重要组成部分。

带孩子多出去，与人接触。孤僻实际上是与人接触有障碍。让孩子多去见识见识，孩子就会慢慢减少对人的抵触心理。

让孩子学会帮助他人。在帮助别人中，可以获得别人的认可，得到自信，对其性格成长非常有利。

OK，关于怎样改变性格内向孤僻和怎样改变一个人内向孤僻的性格的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。