这篇文章给大家聊聊关于我*了怎么挽回老公的信任，以及一个*后的女人怎样挽回老公的信任对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一个*后的女人怎样挽回老公的信任

亡羊补牢，无论怎样补始终有个疤。先是你对你老公的身体背叛，接着是你老公对你的精神折磨，这一前一后的关系都是因你而引起的，所以，当初你在享受婚外情快乐的时候就应该承担回归婚姻的痛苦责任。

现今，婚外情虽然有越来越多的趋势，但发生在谁的家庭都是不幸的。对男人而言，他们zui不能容许的就是自己妻子的身体背叛，你犯了一个大忌。这也是对女人zui不公平的地方。

信任是婚姻关系中夫妻所共享的zui重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可或缺的。你提的问题有一个中心点，那就是现在你的老公对你的不信任!你暂时已经失去了这个，想要挽回不太容易，需要你的坚持和耐心。

一方面，你们都有继续生活在一起的意愿，时间也许可作为稀释液让痛苦变得轻淡一些，而另一方面是你的改变才能使一切按照你所想要的方向发展。不是让他信任你，而是你怎么改变、怎么做让他能对你重新建立信任。

先对内沟通。首先要知道自己想要什么样的结果?什么对你是zui重要的?这与你老公是否一致?你是否换位思考过他的立场?你愿意付出怎样的行动、采取怎样的方式改变现状?……所有这些都要依靠你自己的力量。

你老公现在的言行让你感到不安，这是可以理解的。看得出，他是个很直接的人，没有向你隐瞒自己的想法。另一方面可能这些记忆于他会比较深，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才可能化解危机。

*的女人怎么做能挽回老公的心

首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你*这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，*，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被*的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被*那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你，就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再*他，帮助他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。*这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是*和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。zui后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

*后我真的后悔怎么才能挽回老公的心

*后我真的后悔怎么才能挽回老公的心

*后我真的后悔,怎么才能挽回老公的心，大家都知道爱情是两个人的事情，既然选择了就不要回头，一旦变心就是一拍两散，*也只不过是自欺欺人，现在分享*后我真的后悔,怎么才能挽回老公的心技巧。

1、人非圣贤，孰能无过，即使是女人一样，婚姻当中或许会有一些累，或许会有一些疲惫。只有你和老公感情有问题的时候，才有可能去*，此时的你如果还想挽回婚姻，更多时候应该用积极的态度去面对问题，一定要懂得向老公承认错误。

2、多去关心自己的老公，当你知道自己错了，以后一定要懂得去弥补。不过在你冷静下来的时候，也需要看看你们之间是不是感情没有以前好了，看看是哪里出现了问题。想要再次挽回你们的婚姻或者不容易，不过一定要去努力。

*后如何挽回老公的心

1、勇敢面对问题

*怎么挽回老公?事情已经出了，你要明白*并不是婚姻的坟墓，并不是终点，修复婚姻必然是困难的，但并不是不可能的。现在这个问题就摆在了你们两个人面前，在冷静了一段时间之后，你们必须要去处理它，*也不只是你一个人的事，需要双方共同的努力，从对方的角度看问题。

2、整理好自己

在*被发现后，你的心情肯定也有了极大的波动，不论是后悔，还是担惊受怕，你必须为你做的事情，承担责任。而di一步，就是平复自己的情绪，理性的处理，这样能减少对自己的伤害，对身边的人的伤害。

3、修复关系，重新建立信任

这是这个过程中，zui难，也是zui重要的一步。信任一旦失去，重新建立是及其困难的，会面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会*的批评等等。在自己走出阴影的同时，还要帮助老公走出阴影，这会很艰难。

女人*后怎么挽回老公

1、与*断绝来往

如果老公还不知道那就要感到非常的庆幸，需要果断的与他断绝来往，如果还抱着侥幸的心理继续跟他藕断丝连那迟早会有一天穿帮，那时候将会失去婚姻出现家庭破碎。如果他不同意跟你断绝来往，还是不停的*扰着你甚至拿着你们曾经欢好的照片来威胁着你、敲诈着你，这时你一个人已经扛不住了。那就找一个合适的时机慢慢的跟老公招了吧，多说说自己因为软弱、因为不小心……*怎么挽回老公?自己主动承认错误总容易被原谅一点。但老公原谅自己后他将会与你共同奋战，别人也就威胁不到你啦。

2、做好思想准备

首先要知道自己想要什么样的结果?什么对你是zui重要的?这与你老公是否一致?你是否换位思考过他的立场?你愿意付出怎样的行动、采取怎样的方式改变现状?所有这些都要依靠你自己的力量。你老公现在的言行让你感到不安，这是可以理解的。既然你已经做出背叛的行为，难道不该适当承受一点他的冷嘲热讽?而且，他对你态度不好是正常的，说明他是个很直接的人，没有向你隐瞒自己的想法。另一方面可能这些记忆于他会比较深，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才可能化解危机。

可以去尝试着和他好好沟通，因为沟通是解决矛盾的一种方式，而且两个人面对面的交流，也会将事情说得更为清楚，如果是因为对方之间已经出现了很大的，变化的话，那么可以去尝试着，能不能将这种变化转换为和谐的一种状态，从而维持这样一种关系，对两个人都是一种比较好的方法。如果这种变化已经不能再转化的话，那么就要想清楚，是不是两个人应该要好好的.静下心来，如何去走剩下的路。

去做一件让他感动的事情

在感情中的，也是需要一些惊喜，或者是小感动来维持彼此的感情，那么如果当男方已经有了这种现象的话，女生是可以去想一想，为他做一些事情来感动到他，让他看到你的真心，而不是老是让他来为你付出，感情是双向的，也是互相的，当他看到你辛辛苦苦画的数字油画，正是他zui喜欢的球星...所以说，还是要在现实生活中去发现对方所喜爱的事情，感动的事情有很多，要找到能够感动到对方的一件事情是需要时间的。

将自己变得更好

感情zui好的境界，是两个人一起慢慢的变好，他是树，你是藤，藤是围着这棵树一直的生长，而不是停留在树的某一个阶段，所以说要不断的进步。可能是两个人的眼界，或者是一些其他的因素不一样了，另一方的才会选择逃避，或者是有意的远离。或许优秀的人往往是比别人走的快，但不一定走的快的是优秀的。慢慢来吧，变好是一个过程，变得更好呢，也是需要时间的，所以选择一个自己觉得适合的方式，成就更好的自己。

沟通是一个很好的方式

感情中的沟通可能是一个良好的桥梁，当初出现好的事情，两个人可以通过沟通来分享，当出现不好的事情呢，两个人可以通过沟通来解决，那么如果当男方已经出现了这种情况，zui好的方法就是两个人坐下来好好的谈，谈的是一个阶段，也是一个过程，如果在这个过程中的女方感觉到男方已经有一些异样表现，那是不是应该让男方*飞翔了？

在感情的确定开始前进行说明

这可能是相对于一个前期的准备，在感情的开始就要约定好，如果当一方出现了不忠，不论是精神*还是**的话，都要主动的去跟对方声明，然后另一方，要看自己的接受程度而来选择是放弃还是原谅，这样的话就有意识的能将这种情况有效的进行控制，减少自己的烦心事，也能让两个人认真对待的这段感情且有一定的回报。

我*了,怎样挽回老公的心

一张弄皱了的纸还有可能恢复原样么？本身过错方就是你，放着大号的日子不过，非要去搞婚外情，现在东窗事发还想获取老公的原谅，您觉得这可能么？

有一点还是要申明一下，您自身*，过错方在您，不是您要跟老公*，而是您的老公要跟您*。不知道别人是怎么想的，起码我站在男人的立场上看这件事，我是容忍不了我的妻子*的。如果是和我在恋爱阶段，喜欢上了别人你可以跟我说，分手虽然会痛苦，但我也不会死缠烂打。如果我们已经结婚，你喜欢上了别人也无所谓，但你一定要告诉我，然后我们两个人把婚离了，你去喜欢你的别人，我也过我自己的生活，好聚好散。

但如果是在婚内*，不管有没有孩子，孩子多大，我是肯定会选择*的，而且还会与妻子争夺孩子的抚养权。因为我不放心一个不自爱、不自重、不能忠诚于婚姻的女人来抚养孩子，这可能会导致孩子的心理成长出现问题。此外，如果妻子*后又后悔了，想要挽回我的，那我也是不会同意的。有些事情做错很多次都可以原谅，而有些事情只要错一次就没有原谅的可能。人都是有原则和底线的，自己做的错事自己要承担后果。

秉承答疑解惑的初衷，给您个建议，外人劝这种事，肯定是劝和不劝离，但我又不是你的老公，我没法替你老公选择原谅。反而您这个当事人，可以尝试做一些事情来祈求你老公的原谅，如何祈求那是你的事，原不原谅是你老公的事，你能做的就是尽人事而听天命。

自己好好想想吧，现在想挽回婚姻了，当初*的时候想什么去了？如果你们已经有了孩子，现在孩子小不懂事，长大后咋看你这个母亲？

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